@LibertyKorea2 진짜 꾸준하신.. 최고다 👍
ОригіналЩоденник ваги 21.10 Початкова вага (05.10): 93,44 кг Поточна вага: 90.33 кг Сьогоднішня вага вимірювалася не натщесерце, тож особливого сенсу в ній немає, але залишаю для історії. Сьогоднішнє тренування Триває 3-й тиждень програми підтягувань Корпусу морської пехоти США. Сьогодні знову виконав по 3 підходи по 28 підтягувань та 28 віджимань, загалом по 84 рази. Додатково повисів на кільцях 2 рази по 1 хвилині. Після висіння попереку стає трохи легше, тож планую продовжувати. І хоча раніше я це окремо не записував, я також щодня кручу велотренажер хвилин по 40. Активність і самопочуття Самопочуття сьогодні було так собі, але рівень активності, здається, був звичайним. Трохи шкода, що не вдалося нормально зважитися. Завтра спробую знову зважитися натщесерце. Завтра теж буду намагатися з усіх сил!
0
0
0
0
Коментарі 13
-
-
@LibertyKorea2 저도 해야합니다. 같이 하시죠 💪💪💪
Оригінал-
@Iam99 네 ㅎㅎ 꾸준히 하다보니까 되긴하더라고요 오늘도 행복한 하루보내새요
Оригінал
-
-
@LibertyKorea2 좋은아침이에요. 행복하고 평안한 날 되세요.
Оригінал-
@NanahuyaFamily 오늘도 행복한 하루보내세요
Оригінал
-
-
@LibertyKorea2 태극기님 활기찬 목요일 마음먹은 모든 일들이 술술 풀리는 하루 보내시길 바랍니다.
Оригінал -
@LibertyKorea2 운동 멋지십니다!!
Оригінал-
@juhyeon6749 운동량이 적어서요 점차 늘려봐야죠 ㅎㅎ 오늘도 고생하세요
Оригінал
-
-
@LibertyKorea2 좋은 아침이에요😊 아침부터 무려 84번이나 하셨다니 정말 대단해요👏 저도 본받아야겠어요☺️ 오늘도 즐겁게 보내봐요
Оригінал-
@Fujii5moh 오늘도 즐거운하루 보내세요
Оригінал
-
-
@LibertyKorea2 오늘도 미해병대루틴 몇개입니까? 오늘도 힘찬 하루 되세요^^
Оригінал-
@space1030m 28개씩 3세트입니다 오늘도 행복한 하루보내세요
Оригінал
-
-
@LibertyKorea2 오~~ 3키로 감량 축하드려요!! 성과가 보여서 다행이라는 😭
Оригінал
스크롤하면 더 불러옵니다