@LibertyKorea2 진짜 꾸준하신.. 최고다 👍
OrigineelGewichtslogboek 10/21 Startgewicht (10/5): 93,44 kg Huidig gewicht: 90,33 kg Het gewicht van vandaag is niet op een nuchtere maag gemeten, dus het heeft niet veel betekenis, maar ik laat het hier achter voor de administratie. Training van vandaag Ik zit in week 3 van de pull-up routine van het US Marine Corps. Vandaag heb ik weer 3 sets van elk 28 pull-ups en 28 push-ups voltooid, in totaal 84 van elk. Daarnaast heb ik twee keer 1 minuut aan de ringen gehangen. Na het hangen voelt mijn onderrug wat comfortabeler aan, dus ik ben van plan hiermee door te gaan. En hoewel ik het tot nu toe niet apart heb bijgehouden, fiets ik ook elke dag ongeveer 40 minuten op een hometrainer. Activiteit & Conditie Mijn conditie was vandaag ook niet best, maar mijn activiteitenniveau leek ongeveer normaal. Het is een beetje jammer dat ik mijn gewicht niet goed heb kunnen meten. Morgen zal ik het weer op een nuchtere maag proberen te meten. Morgen zal ik weer gestaag doorgaan met mijn best doen!
0
0
0
0
Reacties 13
-
-
@LibertyKorea2 저도 해야합니다. 같이 하시죠 💪💪💪
Origineel-
@Iam99 네 ㅎㅎ 꾸준히 하다보니까 되긴하더라고요 오늘도 행복한 하루보내새요
Origineel
-
-
@LibertyKorea2 좋은아침이에요. 행복하고 평안한 날 되세요.
Origineel-
@NanahuyaFamily 오늘도 행복한 하루보내세요
Origineel
-
-
@LibertyKorea2 태극기님 활기찬 목요일 마음먹은 모든 일들이 술술 풀리는 하루 보내시길 바랍니다.
Origineel -
@LibertyKorea2 운동 멋지십니다!!
Origineel-
@juhyeon6749 운동량이 적어서요 점차 늘려봐야죠 ㅎㅎ 오늘도 고생하세요
Origineel
-
-
@LibertyKorea2 좋은 아침이에요😊 아침부터 무려 84번이나 하셨다니 정말 대단해요👏 저도 본받아야겠어요☺️ 오늘도 즐겁게 보내봐요
Origineel-
@Fujii5moh 오늘도 즐거운하루 보내세요
Origineel
-
-
@LibertyKorea2 오늘도 미해병대루틴 몇개입니까? 오늘도 힘찬 하루 되세요^^
Origineel-
@space1030m 28개씩 3세트입니다 오늘도 행복한 하루보내세요
Origineel
-
-
@LibertyKorea2 오~~ 3키로 감량 축하드려요!! 성과가 보여서 다행이라는 😭
Origineel
스크롤하면 더 불러옵니다