@LibertyKorea2 진짜 꾸준하신.. 최고다 👍
원본10/21 체중 일기 시작 체중 (10/5): 93.44kg 현재 체중: 90.33kg 오늘 체중은 공복 상태에서 측정한 것이 아니라 큰 의미는 없지만 기록용으로 남겨둡니다. 오늘의 운동 미 해병대 턱걸이 루틴 3주 차를 진행하고 있습니다. 오늘도 턱걸이와 팔굽혀펴기를 각각 28개씩 3세트, 총 84개씩 완료했습니다. 추가로 링에 매달리기도 1분씩 2회 진행했습니다. 매달리기를 하고 나면 허리가 조금 편안해지는 느낌이 들어 계속 이어가 보려고 합니다. 그리고 그동안 따로 기록하지 않았지만, 매일 실내 자전거도 40분 정도 타고 있습니다. 활동 & 컨디션 오늘도 컨디션이 썩 좋지는 않았지만 활동량은 평소와 비슷했던 것 같습니다. 체중을 제대로 측정하지 못한 건 조금 아쉽네요. 내일은 다시 공복 상태에서 측정해 보겠습니다. 내일도 꾸준히 노력해 보겠습니다!
0
0
0
0
댓글 13
-
-
@LibertyKorea2 저도 해야합니다. 같이 하시죠 💪💪💪
원본-
@Iam99 네 ㅎㅎ 꾸준히 하다보니까 되긴하더라고요 오늘도 행복한 하루보내새요
원본
-
-
@LibertyKorea2 좋은아침이에요. 행복하고 평안한 날 되세요.
원본-
@NanahuyaFamily 오늘도 행복한 하루보내세요
원본
-
-
@LibertyKorea2 태극기님 활기찬 목요일 마음먹은 모든 일들이 술술 풀리는 하루 보내시길 바랍니다.
원본 -
@LibertyKorea2 운동 멋지십니다!!
원본-
@juhyeon6749 운동량이 적어서요 점차 늘려봐야죠 ㅎㅎ 오늘도 고생하세요
원본
-
-
@LibertyKorea2 좋은 아침이에요😊 아침부터 무려 84번이나 하셨다니 정말 대단해요👏 저도 본받아야겠어요☺️ 오늘도 즐겁게 보내봐요
원본-
@Fujii5moh 오늘도 즐거운하루 보내세요
원본
-
-
@LibertyKorea2 오늘도 미해병대루틴 몇개입니까? 오늘도 힘찬 하루 되세요^^
원본-
@space1030m 28개씩 3세트입니다 오늘도 행복한 하루보내세요
원본
-
-
@LibertyKorea2 오~~ 3키로 감량 축하드려요!! 성과가 보여서 다행이라는 😭
원본
스크롤하면 더 불러옵니다